夏休みと言えば”ラジオ体操”。
子供の頃はよく通ったなー。
皆勤とかだと文房具のセットとかもらえるんだよね♪
でも、
このラジオ体操、
子供の頃は何でやるのかよく分からなかった。
何でかと言うと、
体操してても
”してる感”
が全くなかったってこと。
身体を曲げようとストレッチしようとも、
身体が何も感じなかったし、
全く疲れなかったので
この運動の意味が分からなかったのだ。
要は、
子供の頃（中学も高校も）は、
身体がスポーツマンだったので
この体操の重要さが分からなかった。
ほら、
若い時って体力無尽蔵だから笑。
そして月日は流れ・・・
夏休みになった事もあって
（あ、そうだ！久々にラジオ体操してみよう！）
たんたーらたー♪
（いてっ、いててーっ！）
もうね、
肩を回せば肩がグキグキ鳴るし、
身体を回せば身体中ポキポキ鳴るし、
身体は全然反らないし
床に手は届かないし。
最後の深呼吸の一個前で
「ゆったりと行って、弾んだ息を整えましょう。」
ってナレーションがあるんだけど、
初めてそれを実感。
（あ、オレ、息整えてる。）
でも、
終ると身体がスッキリ！
おめめパッチリ！
（おお！これはナイス！）
第一と第二両方で6分ちょっとだから、
パソコン作業の時は
合間合間にやってみよう♪
（ついつい座りっぱなしになるので。）
自分みたいな職業は
何と言っても身体が資本だから、
ジムとかランニングする時間が作れない人には
かなーりお勧め。
試しに一度やって、
身体がグキグキ鳴ったり
息があがったら、
かなり身体がキテる状態。
さあ！やってみよう！
